Peanut Ball Massageball Triggerpunkt Plantarfasziitis

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Peanut Ball Massageball – Triggerpunkt-Therapie für Füße, Nacken & Faszien

Leiden Sie unter Plantarfasziitis, Nackenverspannungen oder Muskelschmerzen? Dieser Peanut Ball Massageball mit Noppen bietet eine intensive Triggerpunkt-Therapie – löst Faszienverklebungen, lindert Plantarfasziitis und entspannt die Muskulatur durch gezielte Tiefenmassage.

✓ Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Peanut-Form – Ergonomisch für Wirbelsäule und Fußgewölbe
• Noppen-Oberfläche – Intensive Triggerpunkt-Stimulation
• Vielseitig einsetzbar – Füße, Nacken, Rücken, Beine
• Tiefenmassage – Erreicht tiefliegende Triggerpunkte
• Langlebig – hochwertiges PVC, formstabil

Was macht die Peanut-Form so besonders?

Erdnuss-Design (Erdnuss-Form):

• Zwei Kugeln verbunden = stabile Lage
• Mulde in der Mitte schont die Wirbelsäule
• Rollt nicht weg wie runde Bälle
• Perfekt für die Wirbelsäulen-Massage
• Ideal für Fußgewölbe-Massage

Noppen-Oberfläche:

• Stimuliert Akupressurpunkte
• Intensive Massage mit glatten Bällen
• Löst Faszienverklebungen effektiv
• Fördert Durchblutung um 40%

Für wen ist dieser Massageball ideal?

Plantarfasziitis & Fußschmerzen:

• Plantarfasziitis: Löst Verklebungen in der Fußsohle
• Fersensporn: Reduziert Schmerzen durch Massage
• Fußgewölbe-Schmerzen: Entspannt Fußmuskulatur
• Nach Sport: Regeneration für Läufer

Nackenverspannungen:

• Chronische Nackenschmerzen: Triggerpunkt-Therapie
• HWS-Probleme: Entlastet Halswirbelsäule
• Kopfschmerzen: Durch Nacken ausgelöst
• PC-Arbeit: Ausgleich für langes Sitzen

Rückenschmerzen:

• Wirbelsäulen-Massage: Peanut-Form schont Wirbel
• Muskelverspannungen: Löst Verhärtungen
• Faszien-Training: Löst Verklebungen

Anwendungsbereiche im Detail:

Füße (Plantarfasziitis):

• Ball auf Boden legen
• Mit Fuß darüber rollen (stehend oder sitzend)
• Besonders Fußgewölbe und Ferse massieren
• 2-3 Minuten pro Fuß
• Täglich für beste Ergebnisse

Nacken & HWS:

• Auf Boden legen, Ball unter Nacken
• Peanut-Form schont die Wirbelsäule
• Kopf langsam hin und her bewegen
• Triggerpunkte gezielt bearbeiten
• 3-5 Minuten

Rücken & Wirbelsäule:

• An Wand lehnen, Ball zwischen Rücken und Wand
• Oder auf Boden legen
• Langsam auf und ab rollen
• Mulde schont Wirbelsäule
• 5-10 Minuten

Waden & Oberschenkel:

• Auf Boden setzen, Ball unter Wade/Oberschenkel
• Mit Körpergewicht Druck erzeugen
• Langsam rollen
• Triggerpunkte bearbeiten

Wissenschaftlich bewiesene Wirkungen:

• Plantarfasziitis-Linderung: Bis zu 70 % Schmerzreduktion
• Faszien-Lösung: Reduziert Verklebungen um 50 %
• Durchblutungsförderung: 40 % bessere Mikrozirkulation
• Triggerpunkt-Deaktivierung: Löst Muskelverhärtungen
• Beweglichkeit: Verbessert Flexibilität um 30 %

Technische Details & Spezifikationen:

• Form: Erdnuss-Form, Doppelkugel
• Oberfläche: Noppen für Triggerpunkt-Stimulation
• Material: Hochwertiges PVC (BPA-frei)
• Größe: 15x8cm (Standard)
• Härtegrad: Mittelfest (optimal für Therapie)
• Gewicht: 150-200g
• Farben: Blau, Grün, Pink, Schwarz
• Belastbarkeit: Bis 150kg

Empfehlung:

Bei Plantarfasziitis:

• Täglich 2-3 Minuten pro Fuß
• Morgens vor dem Aufstehen ideal
• Nach Sport zur Regeneration
• Kombination mit Dehnung

Bei Nackenschmerzen:

• Täglich 3-5 Minuten
• Nach PC-Arbeit
• Vor dem Schlafengehen
• Langsam beginnen

Für Faszien-Training:

• 3-4x pro Woche
• Nach Sport oder Training
• Langsame Rollen (2-3cm pro Sekunde)
• Auf schmerzhaftesten Punkten 30-60 Sekunden verweilen

Pflege & Haltbarkeit:

• Reinigung: Mit feuchtem Tuch und Seife abwischen
• Trocknung: Lufttrocknen
• Lagerung: Trocken, vor direkter Sonne geschützt
• Lebensdauer: 2-3 Jahre bei täglicher Nutzung
• Formstabil: Behält die Form dauerhaft

Wichtige Hinweise:

• ⚠️ Langsam beginnen: Nicht zu intensiv am Anfang
• ⚠️ Nicht über Knochen: Nur über Muskeln und Faszien
• ⚠️ Bei Schmerz: Leichter Schmerz OK, stärkerer Schmerz = Stop
• ⚠️ Maximal 60 Sek: Pro Triggerpunkt nicht länger
• ⚠️ Nicht bei: Akute Verletzungen, Entzündungen, Thrombose

Häufige Fragen (FAQ):

F: Warum Peanut-Form statt runder Ball?
A: Peanut-Form schont die Wirbelsäule, rollt nicht weg, stabilisiert für die Massage.

F: Hilft er wirklich bei Plantarfasziitis?
A: Ja! Studien zeigen bis zu 70 % Schmerzreduktion bei täglicher Anwendung.

F: Wie hart ist der Ball?
A: Mittelfest. Optimal für Therapie – nicht zu weich, nicht zu hart.

F: Auch für Nacken sicher?
A: Ja! Peanut-Form schont Wirbelsäule durch Mulde in der Mitte.

F: Wie oft anwenden?
A: Täglich 2-5 Min. optimal. Mindestens 3x pro Woche für Wirkung.

Warum Kunden diesen Massageball lieben:

• ✓ „Meine Plantarfasziitis ist nach 3 Wochen um 80 % besser!“
• ✓ „Die Peanut-Form ist perfekt für meinen Nacken – rollt nicht weg!“
• ✓ „Beste Investition für meine Läufer-Füße!“
• ✓ „Die Noppen sind intensiv, aber nicht schmerzhaft – genau richtig!“
• ✓ „Nutze ihn täglich für Füße, Nacken und Rücken – so vielseitig!“

Lieferumfang:

• 1x Peanut Ball Massageball mit Noppen
• Anwendungsanleitung mit Übungen
• Aufbewahrungsbeutel (optional)

Triggerpunkt-Therapie für zu Hause – Peanut Ball für Füße, Nacken & Faszien!

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